花生南瓜粥的做法_花生南瓜粥的家常做法大全怎么做好吃

原創 杭州早點培訓班(咨詢電話:18757129216)  2016-06-02 12:31  閱讀 519 views 次
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花生南瓜粥
做法:煮口味:甜味難度:普通人數:1-2人準備時間:10分鐘烹飪時間:30分鐘
主料南瓜200克花生100克
輔料核桃仁(30克)食鹽(2克)
功能作用美容延緩衰老補虛養身滋陰補腎
花生南瓜粥的做法

1南瓜去皮去瓤切小塊2鮮花生米和核桃切碎一些3鍋內放足量水,放入南瓜。4放入花生米核桃碎,大火燒開,注意不要離開,防止溢出5燒開轉小火。6約20分鐘花生軟爛即可,南瓜熟的快。盛入碗中根據個人喜好放鹽調味。

烹飪技巧:

南瓜不多做出的湯較多時,可加點面粉勾芡,味道也不錯。 花生米選鮮花生稍微曬幾天即半干的最好,味道香而且易熟。干花生米也可,只是切碎的時候容易掉皮,煮的時候容易漂起一層紅皮,當然可以浸泡后再切
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