南瓜粥
做法：煮口味：甜味難度：普通人數：1-2人準備時間：10分鐘烹飪時間：1-2小時
主料大米180克
輔料藜麥(1勺)南瓜(半個)水(3升)糖桂花(1勺)冰糖(2塊)桂花(適量)
功能作用美容延緩衰老滋陰補腎健脾開胃
做法：煮口味：甜味難度：普通人數：1-2人準備時間：10分鐘烹飪時間：1-2小時
主料大米180克
輔料藜麥(1勺)南瓜(半個)水(3升)糖桂花(1勺)冰糖(2塊)桂花(適量)
功能作用美容延緩衰老滋陰補腎健脾開胃
南瓜粥的做法
1將南瓜去皮去囊，沖洗一下，備用（選用的圓扁的那種南瓜，那種更黃一些，長得像冬瓜樣子的那種南瓜沒這個顏色黃）2用量杯裝取約180g左右的香米，抓一把藜麥，淘洗2至3次3將南瓜切成1.5立方的小丁4將米和南瓜丁放入鍋中，加入水至約2.5-3L左右的水位
5普通鍋煮粥約45分鐘左右，用壓力鍋約20-30分鐘左右，具體時間按照喜好口感調節6大火煮開，約15分鐘后調成中火，煮粥要小心溢鍋哦7在大約35-40分鐘左右的時候放入冰糖，按照口味調節冰糖量845分鐘后，南瓜粥出爐，加入一大勺糖桂花，攪拌均勻，吃之前撒點桂花干增香
烹飪技巧：
此款粥偏稀薄，水量較多，煮好之后會變濃稠些。
